Το Ammo Fit είναι μια συνιστώμενη συσκευή για ασκήσεις πυελικού εδάφους, που χρησιμεύει ως οδηγός ή εργαλείο εκπαίδευσης για την εκτέλεση ασκήσεων Kegel.
Η διακριτική δόνηση βοηθά στη δημιουργία επίγνωσης στην περιοχή της πυέλου, επιτυγχάνοντας έτσι πιο συγκεκριμένες ασκήσεις και μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στην ενδυνάμωση και τόνωση των πυελικών μυών.
Ενσωματώνει ρουτίνες εκπαίδευσης σχεδιασμένες με βάση τις ασκήσεις Kegel, κατανεμημένες σε 10 διαφορετικές λειτουργίες δόνησης και με 3 ομάδες ασκήσεων:
εισαγωγικές ρουτίνες επίγνωσης, βασικές ρουτίνες άσκησης και προηγμένες ρουτίνες άσκησης.
Σχόλιο