Συμπλήρωμα διατροφής που παρέχει ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (EPA - εικοσαπενταενοϊκό οξύ και DHA - δοκοσαεξαενοϊκό οξύ).
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα λίπη. Θα πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτά τα λιπαρά οξέα, όπως το ιχθυέλαιο, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι.
Σχόλιο