Το λάδι αβοκάντο είναι πλούσιο σε φαινολικές ενώσεις, λεκιθίνες, φυτοστερόλες και βιταμίνες Α και Ε. Είναι γνωστό ότι είναι ένα φρούτο υψηλής θερμιδικής αξίας με πολλά λιπαρά. Ωστόσο, μιλάμε για καλά λιπαρά, τα οποία βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων τριγλυκεριδίων και κακής χοληστερόλης. Το υψηλό ποσοστό βιταμίνης Ε το καθιστά εξαιρετικό προστατευτικό κατά της γήρανσης του δέρματος, δρώντας κατά των ρυτίδων και των ραγάδων. Αυτό οφείλεται στην υψηλή ενυδατική του ικανότητα. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός σύμμαχος για τα αδύναμα και εύθραυστα νύχια και μαλλιά. Χρησιμοποιείται στα καλλυντικά ως ένα από τα συστατικά των αντηλιακών για την αντιοξειδωτική του δράση.
Σχόλιο